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5 conseils pour une chambre reposante

7 mars 2016
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Si il y a un point qui est devenu flagrant dans mon envie de changer deux-trois choses au quotidien, c’est bien le fait de désencombrer un maximum. Que ce soit  dans mes relations ou pour mon espace de vie, il devient urgent d’arrêter de « consommer pour consommer », et d’accumuler tout un tas de choses qui ne nous rendent au final pas plus heureux…

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous savez certainement que j’ai déménagé dans un nouvel appartement au mois d’octobre dernier. C’est quelque chose que j’attendais avec impatience. Je ne me retrouvais plus dans l’ancien appartement, et mon comportement le reflétait… Dans les derniers mois, voir même la dernière année, j’étais moins précautionneuse, moins ordonnée, j’avais tendance à me laisser aller, remettant beaucoup les choses à plus tard. FRESH NEW START !

Il y a une pièce qui avait beaucoup « souffert » de ce manque d’envie : la chambre. Elle était à la fois l’endroit où on dormait, un dépôt pour diverses choses, un lieu de rangement, et une mini salle de sport… Un vrai bordel. Entre l’angoisse du désordre, la flemme de faire quoique ce soit pour le changer et les insomnies à répétition, il était plus que certain que la nouvelle chambre devait absolument rester un réel lieu de repos. Et pour essayer de faire ça bien, il y a 5 règles que je me suis imposées !

1/ Une chambre désencombrée…

Fini la pièce à fonction multiple ! Maintenant que nous avons la possibilité de créer de vrais espaces dans le reste de l’appartement, interdiction de partir dans tout les sens. La chambre doit en une.

  • Minimalisme des meubles : ne viser que l’e-ssen-tiel ! Un lit, une table de chevet, une commode/armoire, et pourquoi pas un fauteuil pour poser ses affaires pour le lendemain. Et-c’est-tout-! Avant d’inclure un nouveau meuble dans votre chambre, faites comme moi et posez vous la question : « est-il réellement utile ? ».
  • Ranger : pour avoir une vraie vision d’espace désencombré, il n’y a pas de miracle, il faut ranger. Ça permettra à notre cerveau de ne pas réfléchir pendant la nuit à ce qui ne l’a pas été pendant la journée…
  • Fermer les placards : ça parait bête comme ça, mais tout comme le fait de ranger, avoir sa commode et ses placards fermés permet à notre esprit de ne pas être obnubilé par « ce qui dépasse ». Et ce conseil est d’autant plus essentiel si vous avez un chat à la maison !

2/ … pour une chambre fluide

On vente beaucoup la méthode feng-shui afin de libérer les espaces et de faire en sorte que le passage (et les énergies) soit fluide dans toutes les pièces. Il y a maintenant pas mal d’ouvrages qui expliquent point par point comment appliquer au mieux cette technique de mieux-vivre chez soi. Pour celles qui ne se seraient pas encore plonger là-dedans, quelques règles simples pour laisser passer les bonnes ondes dans la chambre :

  • Le lit doit être accessible des deux côtés !
  • Il est préférable que la tête de lit soit contre un mur et pas sous une fenêtre : on doit au contraire pouvoir regarder au travers.
  • Il est recommander de ne pas placer le lit entre la porte et la fenêtre : cela peut-être un facteur de stress subconscient pendant la nuit.
  • De manière générale, il faut veiller à ne pas être gênée dans la circulation !

3/ Alléger le tout !

Ce n’est pas parce qu’on a désencombré les meubles qu’il faut se lâcher sans retenu sur le reste. Attention à la surcharge ! Je vous déconseille tout surplus de déco et de bibelots, comme la multiplication de matières ou de motifs : ça agresse l’oeil et ça n’invite pas au repos. Si vous avez besoin d’apporter une vraie dimension décorative à votre chambre, jouer plutôt avec les changements de saison. Changer le dessus de lit, les rideaux, les coussins… Deux conseils en plus :

  • En été : viser les matières légères comme le lin ou le coton, les teintes et les imprimés « frais ».
  • En hiver : miser plutôt sur les matières épaisses comme le velours ou les grosses mailles tricotées, et les couleurs plus chaudes.

4/ Colorimétrie

Pour continuer dans la partie décorative, si vous souhaitez absolument mettre de la couleur dans votre chambre, prenez le temps de réfléchir quelques minutes pour ne pas vous lancer tête baisser avec la dernière couleur « à la mode » ! Exit les couleurs trop fortes et trop stimulantes comme le rouge criard, le jaune canari ou le orange clémentine qui seront toutes très peu reposantes. Privilégier le blanc et les couleurs claires, voir pastels. Sinon, pour donner une vraie ambiance à la chambre, libre à vous de jouer sur un bleu nuit ou marine, un violet profond ou un gris doux ! Il n’y aura plus qu’à jouer avec l’éclairage.

5/ Aider son sommeil

Il est aussi possible d’aider votre sommeil à se mettre en place avec deux-trois astuces et quelques alliés :

  • Les brumes d’ambiance et d’oreiller : les huiles végétales et essentielles peuvent aider à vous apaiser au moment de vous coucher. Prenez néanmoins le temps de vous renseigner sur celles qui vous tente, afin de ne pas vous causer d’effets secondaires !
  • Un éclairage doux : de manière générale, nul besoin de mettre une ampoule très puissante dans la chambre, mais privilégiez les lampes de chevet et les lumières tamisées.
  • A-é-rer : tous les jours (même l’hiver !) pensez à renouveler l’air de la chambre pendant quelques minutes.
  • Évitez les fleurs, le pollen ne fait jamais bon ménage avec le sommeil, mais pensez aux plantes dé-polluantes comme le lierre, le ficus elastica (ou plante « caoutchouc ») ou le figuier pleureur.
  • Dernier point mais non des moindres : on laisse autant que possible dans une autre pièce tous les appareils numériques / à ondes (portable, tablette, télé…). Oui, je sais que c’est difficile…

Pour l’instant ma nouvelle chambre ne ressemble pas à grand chose ; mise à part le lit et une grande partie de ma bibliothèque, il n’y a rien à l’intérieur ou presque ! Nous commençons tout juste à pouvoir meubler après tout ces mois de travaux… Et puis j’ai décidé de privilégier la réflexion à la précipitation en matière d’aménagement et de décoration ! Nul besoin de se précipiter pour avoir envie de tout changer 3 mois plus tard. Tout vient à point…

Prenez soin de vous (et de votre intérieur !)

©Photos : Pinterest
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6 Comments

  • Reply Ophélie Feedback Baby 8 mars 2016 at 14:21

    Coucou ! Je suis ravie de voir pareil article 🙂 Ma chambre est aussi très épurée ! J’ai aussi des murs blancs, une fenêtre immense et pas de vis-à-vis (une chance !), et une table de chevet & une chaise pour poser les affaires…
    Les portes de mon armoire sont toujours fermées et je prends soin de bien ranger mon linge ! – autant que possible.
    Merci pour les autres conseils (par exemple la plante lierre, qui ferait très bien là-dessus). Bisous !

    • Reply Chick 9 mars 2016 at 09:16

      Je pense que c’est important d’avoir une chambre où l’on puisse réellement se reposer, comme un cocon. En tout je vois que tu es très appliquée, bravo 😀

  • Reply bull'elodie 8 mars 2016 at 21:00

    Merci pour tous ces bons conseils =)

    • Reply Chick 9 mars 2016 at 09:16

      Un plaisir ! J’espère qu’ils pourront te servir 😉

  • Reply Helene 18 mai 2016 at 13:31

    Il y a rien de mieux qu’une chambre qui nous apporte sérénité et repos. J’ai opté pour le tout en blanc car ma chambre est un peu petite. Je vais aussi suivre quelques uns de tes conseils pour qu’ elle parait plus spacieuse

    • Reply Chick 19 mai 2016 at 13:14

      Je pense que le blanc reste une bonne base, quitte à vouloir changer ensuite pour un peu de couleur 🙂 J’espère que tu seras satisfaite de mes conseils 🙂

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